小故事大道理
小和尚喜歡抱怨。一天,老和尚煮了飯菜,小和尚邊吃邊抱怨:山路不好走,寺院香米也不旺……等小和尚說完,老和尚問:飯菜味道如何?小和尚答:光顧說話沒留意。老和尚讓他再品,小和尚說:味道真好!老和尚微微一笑說:當(dāng)你在不停的抱怨時(shí),就會(huì)忘了享受生活中當(dāng)前的樂趣。
情緒效應(yīng) 恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒,會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。 一天早晨,有一位智者看到死神向一座城市走去,于是上前問道:“你要去做什么?” 死神回答說:“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人! 那個(gè)智者說:“這太可怕了!” 死神說:“但這就是我的工作,我必須這么做。” 這個(gè)智者告別死神,并搶在它前面跑到那座城市里,提醒所遇到的每一個(gè)人:請大家小心,死神即將來帶走100個(gè)人。 第二天早上,他在城外又遇到了死神,帶著不滿的口氣問道:“昨天你告訴我你要從這兒帶走100個(gè)人,可是為什么有1000個(gè)人死了?” 死神看了看智者,平靜地回答說:“我從來不超量工作,而且也確實(shí)準(zhǔn)備按昨天告訴你的那樣做了,只帶走100個(gè)人?墒强謶趾徒箲]帶走了其他那些人! 恐懼和焦慮可以起到和死神一樣的作用,這就是情緒效應(yīng)?謶帧⒔箲]、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒,會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。實(shí)際上,在我們的生活中,這樣的效應(yīng)每天都在發(fā)生,只不過我們已經(jīng)習(xí)以為常。 |
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